Întrebarea a crește potența poate sta în picioare în fața unui bărbat de orice vârstă. Există o gamă largă de o varietate de moduri de a stimula libidoul si functia erectila, din care se poate combina eficient recuperare program.
Naturale moduri de
Naturale metode de a îmbunătăți slab potenta nu au aproape nici contraindicații și au un club de efect asupra întregului organism. Cele mai multe fonduri nu necesită importante cheltuieli financiare și ușor de aplicat.
Produse alimentare
Cel mai natural și mai sigur mod de a crește potența este de a corecta dieta – introducere în el de produse, care posedă proprietăți afrodisiace sau care conțin componente necesare pentru buna implementare a funcției sexuale. Un exemplu clasic sunt fructe de mare:
- Stridii, midii, creveți;
- Pește marin;
- Alge.
Toate aceste produse sunt o sursă de cantități mari de acizi grași, seleniu, iod, vitaminele C, E, zinc, fosfor. Utilizarea lor în mod regulat va menține sănătatea vaselor de sânge și funcționarea sistemului de reproducere. Astfel de alimente nu este disponibilă tuturor, dar ea există un înlocuitor demn – de verdeață și legume, care sunt ușor să crească pe teren:
- Telina (radacina). Îmbunătățește circulația sângelui, elimină inflamație a sistemului urogenital. Este deosebit de util pentru fumători, deoarece are proprietatea de a neutraliza și elimina din sânge de dioxid de carbon.
- Patrunjel. Contribuie la creșterea nivelului de testosteron și de a reduce estrogen. Tinctura de radacina de patrunjel bine ajută cu prostatita.
- Dovleac, semințe de dovleac. Acest produs este lider în conținut de zinc, necesar pentru sinteza de testosteron.
- Ceapa. Pentru potenta utile atât brut, cât și sub formă de decoct din coji.
- Usturoi (de preferință consumat, în formă uscată).
De asemenea, eficiente pentru a ridica potenta orice salate cu frunze si verdeturi proaspete.
Bărbații care doresc pentru a îmbunătăți potența, este recomandat să folosiți mai multe produse de proteine și nuci (ce fel de nuci sunt utile pentru bărbați), pentru a minimiza cantitatea de dulciuri.
Un efect pozitiv asupra functiei erectile au fructe de padure si fructe, bogate in antioxidanti, retinol si acid folic:
- Avocado;
- De struguri;
- Rodii și suc de rodie;
- Citrice;
- Pepene verde.
Remedii populare
În medicina populară, destul de o mulțime de instrumente pentru a îmbunătăți potența. Următoarele sunt cele mai eficiente:
- Produse apicole: polen de albine podmore.
- Castoreum("jet de castor").
- Propolis.
- Ghimbir.
Crește potența poate fi cu ajutorul de plante, multe dintre ele cresc peste tot: urzica, ivan-ceai, cimbru. Are un efect pozitiv asupra functiei erectile aloe (atunci când consumă pulpa de frunze amestecat cu miere). Crește tonusul general și libidoului rachiuri de ginseng, de păducel, de rhodiola rosea. Când sexuale încălcările psihogene de caracter poate ajuta ceai de menta.
La populară mijloacele de a îmbunătăți potența la domiciliu, de asemenea, includ:
- Băi de terebentină;
- Muștar (plasate urmele de 20 de minute înainte de actul sexual);
- Masaj testicular.
Pentru a îmbunătăți potența unele surse recomanda să luați bicarbonat de sodiu, cu toate acestea, în mod direct calitatea functiei erectile si libidoului, ea nu este afectată. Se aplică bicarbonat de sodiu, în cadrul programului de faptul ca in organism s-a mai alcaline (există o teorie conform căreia hiperaciditate – rădăcina tuturor bolilor, inclusiv impotenta).
Exerciții pentru potenta
Frecventă cauză a reduce potenta – degradarea vaselor de sânge, inflamația cronică în zona pelviană, cauzate de întîrziat fluxul de sange. Un mijloc eficace în eliminarea acestor factori este activitatea fizică regulată. Obișnuită de zi cu zi de mers pe jos în ritm vioi timp de 30-40 de minute – aceasta este o modalitate buna de a stimula fluxul de sânge, cu toate acestea, majoritatea bărbaților se deplasează numai pe transport. Mulți dintre ei face pentru lipsa de activitate de a vizita sala de sport. Trebuie remarcat faptul că compoziția biochimică a sângelui depinde de tipul de antrenament. Când dispariția potenta, se recomandă să se pună accent pe exerciții de forță:
- Deadlifts.
- Genuflexiuni cu greutate.
- Exerciții pentru picioare.
Astfel un antrenament eficient, contribuie la creșterea de testosteron și de a accelera metabolismul. Trebuie remarcat faptul că steroizi (pe care unii o iau pentru creșterea musculaturii) de multe ori ucide propriul fonul hormonal. Bărbații după un curs de actorman o lungă perioadă de timp suferă de o încălcare a potenta. Nu este recomandat și hărțuire pista, deoarece acest tip de încărcare este, de asemenea, contribuie la suprimarea nivelului de testosteron.
Dacă vizitați sala de sport nu este posibil, de a organiza un spațiu posibil și la domiciliu. Pentru aceasta este suficient să mat, model gantere, pneumatica (lung cablajul cu bucle la capete). Ultima util pentru antrenamente de sistemul de Bubnovsky, care în mod eficient elaborează musculatura zona inghinală.
Crește potența este posibil, cu ajutorul exerciții simple, a căror executare nu are nevoie de inventar:
- "Foarfece";
- "Broasca";
- Mare pas;
- Pod.
Când hipertensiune arterială active cursurile de multe ori sunt contraindicate, o alternativă pentru ei nu este mai puțin eficientă pentru a îmbunătăți potența statică gimnastica: yoga și qigong. Pentru astfel de antrenamente destul de covor.
Simplu, accesibil, dar în același timp cea mai eficientă metodă de a crește potența sunt exercitiile Kegel. A stăpâni tehnica de reducere a intimă a musculaturii, se poate controla timpul de la debutul ejaculare, pentru a consolida sentimentul de a preveni dezvoltarea de prostatita, hemoroizi, incontinență de urină.
Fizioterapie
Un impact pozitiv asupra potenței au unele proceduri de fizioterapie. Pentru a îmbunătăți starea vaselor de sânge și de a consolida alimentarea cu sânge a țesuturilor se poate, cu ajutorul magnetică și laser. Intensificarea sensibilității receptorilor și simulare reflexe ajută la acupunctura.
Cele mai multe proceduri se efectuează de către specialiști în cadrul instituțiilor respective, dar unele sunt disponibile la domiciliu. Există speciale de fitness pentru intarirea musculaturii planseului pelvin.
Medicamentos crește potența
De droguri instrumente pentru a îmbunătăți potența sunt extrem de eficiente, dar de multe ori au o lista impresionanta de efecte secundare, de aceea aplicarea lor ar trebui să fie numai la indicația medicului.
Cele mai populare medicamente cu disfuncție erectilă de diferite origini, sunt inhibitori de PDE-5. Mecanismul lor de acțiune se bazează pe stimularea stratul intern al peretelui vascular la eliberarea de oxid nitric, care prevede extinderea lumenului sânge albiei și maxim fluxul de sânge la membru. Caracteristică a acestui grup de medicamente este că ei lucrează numai pe fondul de excitare sexuala. Când hipertensiune arterială sunt numiți cu prudență.
Inhibitorii de PDE-5 sunt cele mai eficiente mijloace pentru a mări temporar potența în diabetul zaharat de tip 2, când normal stimulare erectie nu este posibilă din cauza de deteriorare a țesuturilor nervoase. La un stadiu incipient de dezvoltare a bolii, ajută la acid alfa-lipoic.
Îmbunătăți potența, de asemenea, contribuie la alfa-blocante – substanțe care blochează activitatea îngustarea vasele de receptori. În calitate de exemplu poate duce iohimbină. Activați funcția emisiile de oxid de azot pe termen lung ajută la remedii homeopate.
În ineficiența sau există contraindicații la utilizarea de pastile cu scopul de a spori potenta sunt numiți intracavernous de injectare.
Dacă o încălcare a potenta cauzată de o deficiență de testosteron, apoi se aplică două variante de terapii medicale: stimularea și hormonală ocuparea. În primul caz, se introduce chorionic gonadotropin, activarea funcția testiculară, în al doilea se numesc preparate de testosteron exogen. Terapia hormonala este relevantă în special pentru bărbați de 50-60 de ani.
Tulburari de potenta, manifestate prin ejaculare prematură, se aplică preparate pe baza de dapoxetine. Unii barbati ajută glicina.
În unele cazuri, încălcarea funcția erectilă este cauzată de patologii vasculare, care nu repara de droguri (scurgere venos, arterial, insuficienta), atunci este necesar tratamentul chirurgical: eliminarea excesivă venoasa sau vascularizarea membru. Când severă, neuropatii provocate de diabet zaharat de tip 2, sau boala Peyronie singura opțiune de recuperare a potența rămâne fallot-protetica.
Suplimentele pentru potență
Suplimente (Snba) nu sunt medicamente, sunt fabricate din materie primă naturală. Unele opțional sunt imbogatite aminoacizi, vitamine și minerale. Acțiunea Suplimente alimentare pentru a consolida puterea de sex masculin vizează intensificarea fluxului de sange, stimularea sintezei de testosteron, creșterea tonusului general al organismului. Dovedit un efect pozitiv asupra potenței medicamente pe baza de Tribulus, icariin, Eurycoma longifolia.
O nișă separată ocupat de chinezi bile-pastile. Compoziția lor mai mult de exotice – componente de origine animală, insecte, ciuperci. Eficiente pentru a îmbunătăți potența sunt considerate medicamente cu Cordyceps, ginseng, cistanche.
Îmbunătățirea fluxului sanguin și ameliorarea inflamației în zona pelviană contribuie rectală lumânări. În calitate de componente de bază susținută de propolis, ulei de dovleac, Castoreum.
Crește potența, de asemenea, poate fi diferențele de ingestia de vitamina complexe. Astfel de suplimente sunt utile mai ales pentru bărbați, după 40 de ani.
Mijloacele locale de aplicare a
Există destul de o mulțime de instrumente pentru a îmbunătăți potența, care se pot aplica direct în fața intim de proximitate:
- Geluri;
- Unguente (heparina, nitro-glicerina);
- Creme;
- Spray-uri.
Dacă o încălcare a potenta este exprimată în slow-motion de ejaculare, atunci nu ar trebui să fie de a utiliza instrumente, în cadrul cărora a susținut anestezice.
Concluzie
De multe ori primele semne de declin în potență poate-i aresteze pe renunțarea la fumat, activitate fizică și bio-aditivi. Nu ar trebui să se bazeze pe bazate pe simptome agenții patogeni, deoarece este important să se păstreze propriile lor reflexe. Când semnificativă încălcare a potenta nu este recomandat să experimenteze cu mijloacele tradiționale, Badami și baza de prescriptie medicala medicamente înainte de o consultare cu un specialist.